تم تصميم هذه الجلسة للأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام أجهزة الكمبيوتر أو الأدوات الرقمية. وهي تعالج توتر عضلات الجزء العلوي من الجسم لتخفيف الأعراض وزيادة مرونة العضلات. مناطق التركيز: تشمل الرقبة والكتف والذراعين واليدين والأصابع.